Wer Yin sagt, muss auch Yang sagen. Diese leicht abgewandelte Redensart trifft den Kern. Nur Yin Yoga zu betreiben ist auf Dauer sehr ungesund und kann zu echten Problemen führen. Irgendeine Form von Kraft fordernden Sport musst Du betreiben, sonst werden besonders Deine Bänder und Sehnen zu nachgiebig. Für mich als Yogalehrerin liegt es nahe, …
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